Mindfulness archivos | PSIQUÉ Psicólogos en Murcia | Tu centro de psicología en Murcia Fri, 15 Mar 2019 09:50:53 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://psique.net/wp-content/uploads/2025/10/cropped-cropped-Captura-de-pantalla-2023-05-19-152037-1-32x32.png Mindfulness archivos | PSIQUÉ 32 32 Los 10 beneficios psicológicos del Mindfulness https://psique.net/mindfulness-murcia/los-10-beneficios-psicologicos-del-mindfulness/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=los-10-beneficios-psicologicos-del-mindfulness https://psique.net/mindfulness-murcia/los-10-beneficios-psicologicos-del-mindfulness/#respond Fri, 15 Mar 2019 09:50:53 +0000 https://psique.net/?p=1749 El Mindfulness tiene su origen en la meditación oriental tradicional, siglos de práctica budista avalan los beneficios que su práctica desarrolla en las personas que lo entrenan regularmente. ¿Cuáles son los beneficios psicológicos del Mindfulness? 1. Reducción del estrés y la ansiedad A través de una mejor gestión de nuestras preocupaciones los niveles de activación...

La entrada Los 10 beneficios psicológicos del Mindfulness aparece primero en PSIQUÉ.

]]> https://psique.net/mindfulness-murcia/los-10-beneficios-psicologicos-del-mindfulness/feed/ 0 MINDFULNESS: ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE? https://psique.net/mindfulness-murcia/que-es-mindfulness-y-para-que-sirve/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=que-es-mindfulness-y-para-que-sirve https://psique.net/mindfulness-murcia/que-es-mindfulness-y-para-que-sirve/#respond Thu, 19 Jul 2018 14:13:41 +0000 https://psique.net/?p=1281 Seguramente hayas oído muchas veces hablar de Mindfulness, pero todavía te queden dudas sobre qué es y para qué sirve realmente, te lo contamos: ¿Qué es el Mindfulness? Mindfulness es el término acuñado por Jon Kabat-Zinn, profesor de medicina en la Universidad de Massachusetts, para designar la experiencia de “prestar atención al aquí y ahora,...

La entrada MINDFULNESS: ¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE? aparece primero en PSIQUÉ.

]]> https://psique.net/mindfulness-murcia/que-es-mindfulness-y-para-que-sirve/feed/ 0