El deporte es parte fundamental de la vida de muchas personas. El aumento del compromiso por el cuidado de nuestra salud, tanto física como mental, está contribuyendo a que cada vez más adultos, adolescentes y niños, dediquen gran parte de su tiempo a practicar cualquier deporte que consiga satisfacer sus necesidades o tenga que ver con sus intereses.
¿Cuándo es útil recurrir a un psicólogo deportivo?
En la práctica deportiva, sobre todo en el área de la competición, habrá momentos en los que uno se sienta especialmente inseguro, frustrado, desmotivado, ansioso… Cuando estas sensaciones de alguna forma se instalan, no dejándote avanzar, haciendo que tus metas cada vez parezcan más lejanas, será un buen momento para ponerte en manos de un psicólogo deportivo especializado que te ayude a revertir ese proceso.
¿Cuál es el objetivo del psicólogo deportivo?
Trabajamos para eliminar todo obstáculo psicológico que está interfiriendo en el progreso deportivo: como baja confianza, elevada ansiedad o inadecuada gestión emocional. A la vez que vamos potenciando y afianzando esas conductas que sí nos van a ayudar a acercarnos cada vez más a nuestra meta deportiva. Se trata de lograr un estado mental que contribuya a la mejora del rendimiento en la acción.
Los objetivos de cada deportista pueden ser distintos, dependiendo del ámbito en el que la actividad se lleve a cabo (competición, base o iniciación u ocio y salud), así como de las características propias de cada persona. Por ello, siempre vamos a tener muy en cuenta cuales cuales son tus objetivos particulares, para así poder elaborar el plan de intervención que más se ajuste a ti.
¿Qué aspectos principales trabajamos en la psicología deportiva?
- Motivación
- Atención / Concentración
- Autoestima / Autoconfianza
- Establecimiento de metas
- Gestión del estrés
- Cohesión grupal
- Recuperación de lesiones
Si buscas un psicólogo deportivo en Murcia, no dudes en ponerte en contacto con nosotras, sin compromiso. Nos encantará conocer tu caso y ayudarte.