¿Cómo saber si necesito terapia psicológica?
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«Mi problema no es tan grave»: una duda frecuente. Una de las dudas más frecuentes en las personas que se plantean iniciar una terapia psicológica es:¿realmente necesito ayuda o mi problema no es tan grave? Este pensamiento suele estar relacionado con la tendencia a minimizar el propio malestar. En muchos casos, minimizar cumple una función…