Terapia de Adultos

La luz solar tiene una gran influencia en nuestro estado ánimo. Algunas personas experimentan cambios de humor con la llegada del otoño, este supone pasar más tiempo en casa, reducir nuestra interacción social, menos actividades de ocio… vuelta a la rutina (trabajo/estudios), la bajada de las temperaturas, así como por la disminución de las horas…

La percepción del tiempo es relativa. Seguro que muchos habéis experimentado la sensación de que los años pasan cada vez más rápido. Nuestra percepción del tiempo va a depender de numerosos factores: del lugar en el que se focalice nuestra atención, de las emociones que experimentemos, de lo novedosas o rutinarias que resulten las actividades…

Os dejamos el podcast sobre Bienestar Emocional que nuestra compañera Ana Pérez realizó hace unos días en Ondacero Noroeste. ¡Esperamos que os guste! https://psique.net/wp-content/uploads/2020/06/Podcast-¿Cómo-conseguir-un-buen-equilibrio-emocional.mp3 ¿De qué hablamos cuando hablamos de equilibrio emocional? Hablamos de la capacidad de dar una respuesta adecuada a las demandas del entorno, lo que significa reaccionar una de manera proporcionada a las distintas…